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男篮集训转场到北京!中国男篮继续坚持“三从一大”科学训练原则

男篮集训转场到北京!中国男篮继续坚持“三从一大”科学训练原则

【发布时间】:2024-08-29 22:08:01

8月29日訊 中國籃球之隊官博發文,更新中國男籃集訓的最新動態。

原文如下:

為加強中國男籃隊伍建設,落實“三從一大”科學訓練原則,在聯賽休賽季加強運動員體能儲備,提升個人競技水平,中國籃球協會於8月-9月組織中國男籃集訓。

*‌‌三從一大‌是‌中國競技體育的主要訓練原則之一,具體指的是‌從嚴、從難、從實戰出發、大運動量訓練‌。這一原則最早由中國體育界在1964年提出,並在中國早期競技體育的發展中起到瞭重要作用。

目前中國男籃已經完成瞭第一階段(8月5日-8月26日)在雲南海埂體育訓練基地的集訓任務,轉訓至北京二七廠訓練基地,集訓相關工作正在有條不紊地進行。

在雲南海埂體育訓練基地的第一階段集訓中,中國男籃著重就戰術打法、攻防體系展開訓練;並借助高原訓練之利,從代謝能力訓練、力量訓練等方面加強體能儲備。

在雲南海埂體育訓練基地集訓期間,中國男籃堅持科學訓練原則,通過醫療專傢進隊會診、周期性生理生化指標檢測、訓練強度實時監控等手段,對運動員的身體狀態、傷病情況等進行監控,並根據監控結果進行負荷和強度的調整。

為瞭幫助運動員在技術上更精進、在訓練中更努力、在生活中更自律,中國男籃還邀請中國籃球名人堂成員王治郅進隊授課,通過訓練、生活細節對運動員言傳身教,幫助運動員理解並傳承老一輩中國男籃的良好作風和頑強品格。未來,邀請名人堂成員下隊授課將常態化,成為國傢隊的傳統,激勵球員們不斷提升自我,深化運動員的精神內涵和職業素養。

在三周的時間裡,運動員在技戰術水平、體能儲備等方面取得瞭進步。

8月26日,中國男籃完成瞭在雲南海埂體育訓練基地的第一階段集訓,轉場至北京二七廠訓練基地,繼續開展第二階段集訓工作。在第二階段集訓中,中國男籃將繼續堅持“三從一大”科學訓練原則,延續第一階段集訓的目標與目的,讓球員進一步熟悉球隊戰術打法、熟悉球隊的攻防體系和原則,並繼續提升體能水平,提前為亞洲杯預選賽窗口期的比賽做準備。

在第二階段集訓期間,為瞭檢驗集訓成果,發現備戰工作中存在的問題,中國男籃將於9月18日、9月20日參加兩場熱身賽。

距本次集訓結束還有一個月的時間,中國男籃希望繼續幫助運動員調整狀態,提升競技水平,加強隊伍磨合,提前備戰亞洲杯預選賽第二窗口期的比賽。未來,中國男籃將繼續厲兵秣馬,臥薪嘗膽,認真完成好本周期的備戰任務。


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